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Aktivitäten

Achtsamkeitsspaziergang - Mindful Monday Morning - Was steckt hinter der Achtsamkeit?

Georgia Hauser - ViVAA

CHF 45.00

Wir verbringen den Morgen nach dem Zitat von Thich Nhat Than. "Smile, breathe and go slowly." Auf dem Weg vom Tennisclub St. Moritz zum Lej Nair üben wir uns in Achtsamkeit und damit die wunderschöne Natur uns nicht des Atems beraubt, werden wir Atemtechniken anwenden.
Am See angekommen bleibt auch Zeit für einen erfrischenden Sprung ins Wasser zu wagen. Zurück am Ausgangspunkt dürfen wir noch einen frischen Smoothie geniessen. So ein Start in die Woche wünscht man sich jeden Montag.   

Fast kein Wetter wird uns davon abhalten das Programm durchzuführen. Wetterangepasste Kleidung tragen.
Badehosen nicht vergessen :)

https://www.engadin.ch/de/vival/kurzportraits/hauser/

Ablauf:

  • Treffpunkt 08:00 Uhr Parkplatz Lej Marsch auf der Terasse des Restaurants Tennisclub St. Moritz.
  • Dauer: 2 Stunden
  • Wetterangepasste Kleidung tragen.
  • Wer will kann Badehosen mitbringen.
  • Zahlung vor Ort in bar.
  • Wenn vorhanden Sitzunterlage mitrbringen.
27.06.2022 - 03.10.2022

Montag : 08:00 Uhr

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