Laufen mit dem Wald

All Mountain Fitness

ab CHF 180.00

«Laufen mit dem Wald» ist eine sportliche Auszeit im Wald. Es ist ein Eintauchen in die Natur und in den Wald mit allen Sinnen. Wir joggen im gemütlichen Tempo durch Flora und Fauna. Es geht um Beobachten, Wahrnehmen und Entdecken der Natur und wie der Körper darauf reagiert. Im Wald fühlt der Mensch ist wohl. Ein Aufenthalt im Wald wirkt sich positiv auf das Immunsystem, die Psyche und das Nervensystem aus.

Höhepunkte:

Du rennst gerne durch die Natur und möchtest nebenbei noch etwas über Deinen Körper lernen? Als Sportwissenschaftlerin erkläre ich Dir alles rund um Trainingsplanung, Superkompensation, Herzkreislauf, Stoffwechsel und wie Du mit Deinem Kopf die richtige Motivation findest. Alles garantiert ohne Schnappatmung!

Ablauf:

So individuell wie Du:
Nach der Buchung nehme ich Kontakt mit Dir auf, so dass wir eine individuelle Strecke je nach Fitnesslevel und Enthusiasmus für Dich auswählen können. Zudem sprechen wir über den Tag und die Uhrzeit! Wir treffen uns dann an dem Ort, an dem Du rennen möchtest!
DEINE BUCHUNG IST ERST NACH EINER BESTÄTIGUNG VON ANNE-MARIE DEFINTIV.

Das Angebot wird direkt bei Anne-Marie bar bezahlt.
Anne-Marie Flammersfeld
Diplom-Sportwissenschaftlerin (DSHS Köln, 2004)
BSc. Psychologie (FernUni Hagen, 2022)
Herztherapeutin (SCPRS, 2019)
"Racing The Planet" 4 Deserts Champion
Ultratrailläuferin
www.annemarieflammersfeld.com

01.12.2022 - 31.12.2024

Dienstag , Mittwoch : ganztags