Achtsamkeit Basiskurs im Advent im Hotel Maistra 160 Pontresina

ab CHF 2'214.00

Dieses fünftägige Retreat lädt dich ein, innezuhalten und die Vorweihnachtszeit bewusst zu beginnen. Als Geschenk an dich selbst. Inmitten von Stille, Natur und dem ersten Schnee schaffst du Raum für Entschleunigung, Reflexion und neue Klarheit – gemeinsam in der Gruppe und in stillen Momenten für sich allein, drinnen wie draussen. Durch angeleitete Meditation und Achtsamkeitspraxis lernst du, Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wahrzunehmen, ohne automatisch zu reagieren. So entstehen innere Freiheit, Resilienz und ein gesünderer, zuversichtlicher Umgang mit den Herausforderungen des Alltags. Eine inspirierende Auszeit, um gestärkt, fokussiert und beschwingt in den Advent zu starten.

Kursdetails:

Dieser Workshop findet vom 29. November – 4. Dezember 2026 statt
Kursleitung: Frau Regula Saner
Teilnehmerzahl: mindestens 6 Personen
Themen: Erlernen des «achtsamen Seins» für einem gesünderen und optimistischeren Lebensstil. Für mehr Fokus, Widerstandsfähigkeit und innere Freiheit.
Kurs beginnt Sonntag um 18.00 Uhr und endet Freitag nach dem Mittagessen
Im Preis inbegriffen sind die Seminarkosten, 5 Übernachtungen mit Frühstück, 5x Mittagessen, 5x Abendessen, Pausengetränke, freier Zugang zum Spa, Eintritt in die Creative Box, Benützung Aufenthaltsräume und Bibliothek

Wichtiger Hinweis: Dieses Angebot ist primär in Verbindung mit einer Hotelübernachtung buchbar. Auf Anfrage beim Hotel Maistra 160 ist eine Teilnahme auch für externe Gäste möglich.

Informationen zum Thema Deep Health: Deep Health im Engadin: Balance für Körper, Seele und Geist | Engadin, Schweiz

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