Deep Nature Days im Spätherbst im Hotel Maistra 160 Pontresina

ab CHF 1'344.00

Die «Deep Nature Days» richten sich an alle, die naturbasierte Gesundheitsförderung auf wissenschaftlicher Grundlage erleben und die Natur als wirksame Ressource für mentale und körperliche Regeneration erfahren wollen. Manchmal braucht es nur ein kurzes Innehalten jenseits des Alltags, damit etwas in uns zur Ruhe kommt. Der Workshop mit Anne-Marie Flammersfeld verbindet wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse aus Sportwissenschaft, Psychologie und Neurobiologie mit praxisnahen Übungen in der Natur. Jeder Schritt im Wald, jede Aktivität in alpiner Umgebung lädt dazu ein, Stress loszulassen, innere Klarheit zu gewinnen und neue Energie zu tanken. Im Zentrum des Workshops steht die Wirkung natürlicher Umgebungen auf das menschliche Nervensystem, auf das Immunsystem und die Regeneration.

Kursdetails:

Dieser Workshop findet vom 29. Oktober – 1. November 2026 statt
Kursleitung: Frau Anne-Marie Flammersfeld
Kurze Theorieimpulse wechseln sich ab mit achtsamen Bewegungsübungen, sensorischen Wahrnehmungsübungen, Atemarbeit und stiller Reflexion.
Benefits: Weniger Stress, mehr Klarheit, erhöhte Konzentration & Kreativität, gestärktes Immunsystem, emotionale Balance & Selbstwirksamkeit, verfeinerte Körperwahrnehmung
Kurs beginnt Donnerstag um 17.00 Uhr und endet Sonntag mit gemeinsamem Lunch
Im Preis inbegriffen sind die Seminarkosten, Begrüssungsapero, 3 Übernachtungen mit Frühstück, 3x Mittagessen, 3x Abendessen, Pausengetränke, freier Zugang zum Spa, freier Eintritt in die Creative Box, Benützung Aufenthaltsräume und Bibliothek.

Wichtiger Hinweis: Dieses Angebot ist nur in Verbindung mit einer Hotelübernachtung im Hotel Maistra 160 buchbar.

Informationen zum Thema Deep Health: Deep Health im Engadin: Balance für Körper, Seele und Geist | Engadin, Schweiz

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