Aktivitäten

Einzelberatung «Ich und mein gesunder Lifestyle» Engadin

DI MIND

CHF 230.00

Nimm dir Zeit, um mit uns die wichtigsten Faktoren deines persönlichen Wohlbefindens zu reflektieren – wissenschaftlich fundiert, alltagsnah und individuell auf dich zugeschnitten. Im Fokus stehen Lebensstilbereiche wie Schlaf, Regeneration, Bewegung, Ernährung, Stressregulation sowie der bewusste Umgang mit Nahrungsergänzungsmitteln.

Ganz gleich, ob du dein Energielevel im Alltag verbessern, deine persönliche Balance stärken oder deine sportliche Leistung gezielter unterstützen möchtest – unsere Beratung richtet sich sowohl an gesundheitsbewusste Geniesser:innen als auch an ambitionierte Hobbysportler:innen, die ihr Potenzial voll ausschöpfen wollen.

Zahlreiche Studien belegen: Schon kleine Veränderungen im Tagesablauf – wie bessere Schlafhygiene, aktive Erholung, ein angepasster Trainingsreiz oder die gezielte Zufuhr essenzieller Mikronährstoffe – können nachweislich zu mehr Vitalität, schnellerer Regeneration und besserer Stressresilienz führen. Auch gezielte Regenerationsstrategien und der achtsame Umgang mit Belastung und Pause sind entscheidend, um langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben – im Alltag wie im Sport.

Gemeinsam analysieren wir deinen aktuellen Lebensstil, decken mögliche Dysbalancen auf und erarbeiten eine umsetzbare, individuelle Strategie. Mit konkreten Tipps und fundierten Empfehlungen wirst du schnell erste positive Veränderungen spüren – körperlich wie mental. Optional können vertiefte Beratungen zu Vitamin D, Omega-3-Index und weiteren Nährstoffparametern dazugebucht werden.

Ob Performance, Prävention oder einfach mehr Lebensfreude – wir freuen uns, mit dir den Weg zu mehr Wohlbefinden, Fitness, Balance und Leistungsfähigkeit zu gehen.

Höhepunkte:

Mit der Einzelberatung «Ich und mein gesunder Lifestyle» ...

... erkennst du die Aktivitäten, die deine Gesundheit beeinflussen
... planen wir gemeinsam deinen persönlichen Weg zu mehr Gesundheitsbewusstsein
... machst du einen entscheidenden Schritt zu mehr Gesundheit, Balance und Leistungsfähigkeit

Ablauf:

Vor der Einzelberatung füllst du einen personalisierten Fragebochen aus, der als Grundlage für die Beratung dient. Mit unserer medizinischen Expertise und unserem holistischen Ansatz finden wir deinen individuellen Weg zu einem gesunden Lifestyle. Dabei vermitteln wir fundierte Informationen, praktische Empfehlungen und setzen massgeschneiderte Lösungen um, die auf deine persönlichen Ziele und Bedürfnisse zugeschnitten sind.

Erfahre mehr über den Ablauf und die Möglichkeiten unserer Einzelberatung «Ich und mein gesunder Lifestyle» in einem kostenlosen Vorgespräch (+41 (0)78 2 117 911).
Treffpunkt: Nach Absprache. Wir kommen zu dir ins Hotel oder treffen uns im InnHub La Punt.

02.06.2025 - 11.08.2025

Montag , Dienstag , Samstag , Sonntag : 10:00, 11:30, 13:00, 14:30, 16:00, 17:30 Uhr

25.08.2025 - 30.04.2026

Montag , Dienstag , Samstag , Sonntag : 10:00, 11:30, 13:00, 14:30, 16:00, 17:30 Uhr